Мама в балансе:
разреши себе быть разной
Чего не хватает маме в отпуске по уходу за ребенком? Времени, ресурсов, поддержки, общения, простых и интересных лайфхаков для упорядочивания и гармонизации всех сфер жизни. Это время называется отпуском, но на отпуск совсем не похоже - отдыхать некогда.
"Мамы обо всех заботятся и, часто, сами остаются обделенными заботой. Несправедливо! Нужно срочно сделать жизнь мам ярче, теплее, спокойнее и счастливее".
Так сказали две декретные мамы (психологи по совместительству) и придумали марафон "Мама в балансе: разреши себе быть разной".
"Мамы обо всех заботятся и, часто, сами остаются обделенными заботой. Несправедливо! Нужно срочно сделать жизнь мам ярче, теплее, спокойнее и счастливее".
Так сказали две декретные мамы (психологи по совместительству) и придумали марафон "Мама в балансе: разреши себе быть разной".
Наш марафон это полная и простая инструкция по улучшению отношений с реальностью, живое, эмоциональное общение, теплая, принимающая и поддерживающая атмосфера в кругу единомышленников.
Кому будет интересен марафон?
Мамам, которые чувствуют, что бытовые рутинные вопросы поглотили всю их жизненную энергию и нагло укоренились на вершине приоритетов.
Мамам, для которых их материнство стало, скорее, про накормить, помыть, переодеть, выгулять, а не про крепкую привязанность и взаимную радость.
Мамам, которые столкнулись с одиночеством, даже если рядом, вроде как, есть люди, но не те, которые способны действительно понять ваши эмоции.
Мамам, которые хотят разнообразить свои будни и впустить в них больше разнообразия и творчества, а так же новое поддерживающее окружение.
Мамам, которым хочется поисследовать свою жизнь или просто почему-то откликается этот марафон.
Мамам, для которых их материнство стало, скорее, про накормить, помыть, переодеть, выгулять, а не про крепкую привязанность и взаимную радость.
Мамам, которые столкнулись с одиночеством, даже если рядом, вроде как, есть люди, но не те, которые способны действительно понять ваши эмоции.
Мамам, которые хотят разнообразить свои будни и впустить в них больше разнообразия и творчества, а так же новое поддерживающее окружение.
Мамам, которым хочется поисследовать свою жизнь или просто почему-то откликается этот марафон.
Как проходит марафон?
Марафон проходит в закрытом Телеграм канале. Ежедневно утром мы будем давать небольшую теорию и практическое задание. На каждое задание обязательно дают обратную связь ведущие и по желанию другие участники марафона.
Программа марафона
Неделя 1
День 1. Знакомство
День 2. Упражнение "Колесо баланса"
День 3. Сложные чувства в материнстве
День 4. Интерактив с метафорическими картами
День 5. Позитивные чувства в материнстве
День 6 и 7 - выходные
Неделя 2
День 8. Родительство: достаточно хорошая мама
День 9. Отношения
День 10. Дом, быт
День 11. Тело
День 12. Реализация
День 13 и 14 - выходные
Неделя 3
День 15. Яркость жизни
День 16. Завершение, рефлексия
День 1. Знакомство
День 2. Упражнение "Колесо баланса"
День 3. Сложные чувства в материнстве
День 4. Интерактив с метафорическими картами
День 5. Позитивные чувства в материнстве
День 6 и 7 - выходные
Неделя 2
День 8. Родительство: достаточно хорошая мама
День 9. Отношения
День 10. Дом, быт
День 11. Тело
День 12. Реализация
День 13 и 14 - выходные
Неделя 3
День 15. Яркость жизни
День 16. Завершение, рефлексия
Ведущие марафона
Довгополая Ольга
Клинический, перинатальный, детский психолог.
Мама двух сыновей с большой разницей в возрасте, Константину 16, Максиму 1 год и 9 месяцев.
"Очень хочется, чтобы после марафона наши участницы почувствовали, как повысилось качество их жизни в декрете. Научились прислушиваться к себе, ставить приоритеты, разумно и гибко подходить к выстраиванию взаимоотношений с собой, ребенком, близкими и самой жизнью."
Клинический, перинатальный, детский психолог.
Мама двух сыновей с большой разницей в возрасте, Константину 16, Максиму 1 год и 9 месяцев.
"Очень хочется, чтобы после марафона наши участницы почувствовали, как повысилось качество их жизни в декрете. Научились прислушиваться к себе, ставить приоритеты, разумно и гибко подходить к выстраиванию взаимоотношений с собой, ребенком, близкими и самой жизнью."
Мария Савина
Педагог-психолог, детский, перинатальный психолог.
Мама прекрасной полуторогодовалой девочки Анютки.
"Я хочу, чтобы на этом марафоне участницы хотя бы временно сместили фокус внимания на себя, восполнили свои ресурсы, разделили свои переживания с другими мамами, которые точно их понимают, и пошли по жизни дальше, воспринимая декрет как интересное приключение ."
Педагог-психолог, детский, перинатальный психолог.
Мама прекрасной полуторогодовалой девочки Анютки.
"Я хочу, чтобы на этом марафоне участницы хотя бы временно сместили фокус внимания на себя, восполнили свои ресурсы, разделили свои переживания с другими мамами, которые точно их понимают, и пошли по жизни дальше, воспринимая декрет как интересное приключение ."
Отзывы
4 поток стартует 07.10.
Стоимость 3000 рублей.
Стоимость 3000 рублей.
